Снижение полового влечения?

Снижение полового влечения?

Если половое влечение снижается

Более 1/2 девушек и трети представителей сильного пола испытывают трудности в кровати. Загнанные внутрь стрессы, усталость, нехватка времени могут искоренить и сексуальное возбуждение, и желание, и оргазм. Периодически снижение полового влечения случается под влиянием нарушений гормонального равновесия или из-за приёма некоторых препаратов.

Психологи по вопросам сексуальной психотерапии не любят прибегать к оценкам интимной жизни на основании частоты половых сношений. А также называть какие-либо цифры для обозначения нормы.

Конечно, если вы совершаете половой акт дважды в месяц или реже, подобную активность принято считать низкой. Однако снижение полового влечения лишь тогда стоит воспринимать как расстройство, когда из-за этого появляются сложности в отношениях с партнёром за пределами спальни.

Половое влечение возможно сравнить с аппетитом. Ни для кого не секрет, что почти нельзя навязать кому-либо своё понимание о вкусе. Или убедить максимально себя в том, что вам на самом деле не достаёт какого-либо удовольствия.

Вы можете воспринимать отдельные виды соблазнительной пищи как изысканный десерт. Однако это не означает, что вы можете убедить в этом кого-либо из тех, кто не испытывает необходимости в еде. Так или иначе, ситуацию возможно попытаться переменить.

Рекомендации от сексопатологов

1. Постарайтесь разнообразить сексуальные взаимоотношения новыми позами и приёмами. Основной противник большей части супружеских пар – привычка. Если день за днём видеть на столе одно и то же блюдо – даже любимое, в какой-то миг это может вызвать отвращение. И желание “сменить стол”, совладать с которым способны отнюдь не все. А всего-то стоило рискнуть и заменить соус…

Люди с пониженным половым влечением регулярно избегают выражения любых чувств в отношении собственных партнёров. Они забывают, что отсутствие взаимодействия создаёт у партнёра впечатление, словно бы он является нежеланным и нелюбимым.

2. Не бойтесь выражать свои отношение через поцелуи, лёгкие прикосновения к рукам и плечам, поглаживание по волосам. В подобной демонстрации нуждаются оба партнёра. Впрочем при этом они обречены осознавать, что выражение их привязанности к знакомому необязательно обречены служить сигналом для секса.

3. Почитайте что-нибудь на тематику интимных взаимоотношений. Эротическая литература будет подпитывать и стимулировать ваши чувства, что позволит, в конечном счёте, освободиться от избыточной стеснительности и разбудить фантазию.

4. Избавьтесь от подавленности и стресса. При депрессиях могут наблюдаться нарушения физического состояния и отсутствие интереса почти ко всему, в частности и угасание полового влечения. К тому же, постоянно оказывается, что оба партнёра работают.

Избавьтесь от стресса

Необходимость профессионального развития, потребность занятий по воспитанию малышей – все это относится к стрессовым факторам, которые снижают сексуальное влечение и могут вызывать у человека апатию, когда дело доходит до секса. Преодолеть эту ситуацию возможно лишь расставив верно приоритеты.

Ни одна из бытовых или производственных трудностей не стоят того, чтобы уделять им чересчур много времени, сил и эмоций. Сексопатологи советуют назначить встречу собственному партнёру, попробовать заниматься не только лишь сексом, но и просто поговорить друг с другом.

Внимательно присмотритесь к принимаемым вами лекарствам. Несколько препаратов, в особенности кое-какие антидепрессивные и психотропные средства, и средства для снижения давления крови могут приводить к ослаблению полового влечения. Вы принимаете препараты, которые, по вашему мнению, вызывают у вас нарушение полового влечения? Тогда обязательно стоит посоветоваться с врачом насчёт возможной альтернативы.

Сперва обратитесь к партнёру. В конечном счёте, он или она будут первыми, кто заметит снижение полового влечения. Расскажите о собственных проблемах, об испытываемых неудобствах, озабоченности и состоянии неловкости в связи с предполагаемыми действиями. Подчеркните при этом, что вы готовы сделать это ради сохранения неплохих взаимоотношений. В крайнем случае, обратитесь к знакомому или члену семьи, которому вы доверяете.

Заказать.