Слабая потенция

Слабая потенция

Способность к совершению полового контакта, возможность удовлетворить женщину и получить удовольствие самому являются неотъемлемым атрибутом мужской силы. К сожалению, проблема слабой потенции все чаще тревожит не только старших мужчин, которые в силу физиологических возрастных изменений подвержены таким проблемам. Слабая потенция сегодня – нередкое явление и в среде молодых людей, виной чему несбалансированное питание, хаотичные половые связи, вредные привычки в виде курения и регулярного употребления алкоголя, малоподвижный образ жизни.

Причины и признаки слабой потенции

Каковы бы ни были причины, влияющие на потенцию мужчины, не заметить её ослабление просто невозможно. Общими признаками слабой потенции считаются снижение интереса к сексу, отсутствие эрекции по утрам и в период сексуальных ласк, недостаточная твёрдость полового члена, пропадание эрекции во время секса и невозможность по этой причине довести начатое до конца.

Любой из признаков слабой потенции воспринимается современным мужчиной как трагедия. Больше того, для многих представителей сильной половины человечества ослабление потенции – это нечто постыдное, что-то такое, о чем нельзя говорить и что квалифицируется как потеря мужского начала. Все это – глупые уловки мужского эго, нашёптывание комплексов и происки сознания.

Сильная потенция – не приговор: эта проблема в большинстве случаев решаема, если за необходимой помощью мужчина обращается вовремя. А квалифицированная помощь при наличии слабой потенции все же потребуется, ведь только специалисту под силу определить, чем было спровоцировано снижение потенции и подобрать адекватное лечение в том или ином случае.

Например, нередко слабая потенция становится результатом каких-то внутренних заболеваний, или же предваряет их, сигнализируя о нарушениях в работе организма. Влияют на потенцию заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения эндокринной системы, недостаток тестостерона в организме, диабет, атеросклероз и некоторые другие заболевания. Если ослабление потенции связано с какой-либо из этих патологий, то лечить, в первую очередь, необходимо именно её. И только врач сможет определить, какое лечение требуется пациенту.

Если же слабая потенция связана с психологическими факторами, то устранять причину нужно изначально «в голове», а также менять привычный образ жизни. Ведь стрессы, нервное напряжение, боязнь не соответствовать запросам женщины и не удовлетворить её потребности сильно сказываются на способности мужчины к половому акту. Ощущая же ослабление потенции, он ещё больше начинает корить себя психологически и нервничать, что только усугубляет ситуацию. Получается словно замкнутый круг, разорвать который под силу, в первую очередь, собственно мужчине, – при участии заинтересованной женщины и по необходимости, с помощью психолога, сексопатолога.

Что предпринять, профилактические меры

Не смотря на то, что именно стало фактором ослабления потенции, для устранения этой проблемы только лишь медикаментозного лечения – если оно было назначено по необходимости – не обойтись. Существует парочка нехитрых правил, соблюдение которых будет как профилактикой ослабления потенции, так и посильной помощью в решении этой проблемы, если она возникла. Обращение к врачу при наличии слабой потенции однозначно откладывать не стоит. Но…

При этом следует ещё и элементарно проследить за тем, какие продукты питания и в каком виде потребляются в пищу, ограничить, а по возможности и вовсе исключить губительные для потенции сигареты и алкоголь в больших количествах, не говоря уже о наркотиках. Полноценный отдых и достаточный сон, меньше стрессов и больше положительных эмоций – вот ещё один благотворно влияющий на потенцию фактор.

Спорт спорт и ещё раз спорт является залогом полноценной потенции: физические упражнения насыщают организм кислородом, способствуют выработке необходимых для поддержания тела в тонусе гормонов. Даже длительные прогулки на свежем воздухе уже положительно влияют на мужскую силу, а бег, плавание и вовсе могут стать панацеей от импотенции. Не стоит снимать со счетов и массажные процедуры: массаж эффективно справляется с проблемой слабой потенции, только проводить его нужно регулярно и качественно.

Ещё лучше, если техникой массажа овладеет партнёрша: и проблема с помощью любимого человека устраняется, и ещё большее сближение происходит. А ещё немаловажно для нормальной потенции нижнее белье: неправильно подобранные трусы в виде слишком узких плавок, стрингов, могут в будущем аукнутся проблемами с потенцией, а значит, выбирать нижнее белье следует обязательно по размеру, а не только ориентируясь на его внешний вид.