Какие продукты улучшают качество интимной жизни?

Какие продукты улучшают качество интимной жизни?

Какие продукты улучшают качество интимной жизни?

От того, что мы едим, зависит наше здоровье. Употребляем фрукты – восполняем организм витаминами. Употребляем овощи – получаем жизненно необходимые ферменты. От мяса наше тело обретает энергию. И тут возникает вопрос, какая еда повышает потенцию? Мы обратились к врачам, диетологам и народным знахарям. Мнения разошлись, но наше расследование можно назвать успешным. Некоторые продукты действительно никак не воздействуют на потенцию, другие её улучшают, третье вообще ухудшают. О том, что вы едите, и как это влияет на вашу сексуальную жизнь, мы вам сейчас расскажем.

Простая еда повышает потенцию

Среди продуктов способных повышать потенцию у мужчин, лидирует мясо и рыба. Говоря о том, что эти продукты богаты белками, эксперты напоминают – именно белки необходимы для выработки тестостерона. Их регулярный приём, в значительной мере ускоряет развитие половых гормонов в мужском организме. Как результат повышает остроту сексуальных ощущений. Увеличивает физическую выносливость мужчин во время интимной близости. Улучшает половую активность. Но не стоит забывать о том, что злоупотреблять мясом и рыбой не следует.

Избыточно жирная пища – вызывает развитие холестерина, то есть закупоривание сосудов, а рыба приготовлена в обильном количестве жира – вовсе теряет все ценные ферменты. К слову, чтобы здоровье было крепким, а потенция стабильной, взрослым мужчинам рыбу и мясо нужно принимать не меньше 2–4 раз в неделю. Мясо при этом рекомендуется выбирать постным. А рыбку – скумбрию или камбалу. Источником белка также считаются молочные и кисломолочные продукты, такие как кефир, простокваша, творог, сметана и сливки. Обратите внимание, йогурта – это не касается, так как в процессе термической обработки он теряет практически все полезные свойства.

Пища для увеличения продолжительности секса

Орехи в народной медицине называют «скорой помощью» для потенции. Арахис, грецкие орехи, фундук и фисташки содержат растительные белки и витамин Е, последний из них помогает удержать эрекцию и даёт контроль над семяизвержением. Витамин Е также содержится в семечках подсолнуха и растительные масла.

Что из продуктов улучшает остроту сексуальных ощущений?

Морепродукты – один из немногих и действительно безотказных способов повысить качество сексуальной жизни. Лучше всего на чувствительность эрогенных зон влияет потребление мидий, кальмаров, креветок и устриц. Причём касается это как женщин, так и мужчин. Морепродукты являются идеальным источником йода, насыщенных кислот и ферментов. Йод в свою очередь нормализует работу щитовидной железы и контролирует в крови уровень половых гормонов. Насыщенные кислоты стабилизируют работу нервной системы. Другие ферменты питают тело кислородом, и упрощают его поступление к головному мозгу, что в свою очередь улучшает остроту нервных импульсов.

Пища, укрепляющая эрекцию

Зелень и овощи содержат в себе огромное количество витаминов, которые попадая в организм, не только активизируют работу половых желез, но и в целом укрепляют состояние иммунной системы. Морковь, капуста, петрушка, помидоры, огурцы, сельдерей, зелёный лук, чеснок, и редиска, включая фасоль, эти продукты считаются наиболее эффективным способом избавиться от вялой эрекции. Также хорошо влияют на эрекцию – базилик, мята, анис, кинза, спаржа и гранатовый сок.

Какая еда может считаться наилучшим способом для профилактики преждевременной эякуляции?

Фрукты и мёд. Фрукты – это зелёные яблоки, апельсины, бананы, арбуз, цитрусовые, киви и клубника. Каждый из перечисленных плодов является источником железа, фтора и магния. Как известно ферменты и витамины различных групп обогащают организм естественной глюкозой, последняя быстро усваивается в крови и хорошо подходит для лечения сахарного диабета – то есть, одной из наиболее известных и самых важных причин развития преждевременного семяизвержения.

У женщин еда к сексу тоже имеет отношение

Отличным стимулятором женской половой системы считается какао, чёрный шоколад, кагор и сухофрукты. Существует даже специальный рецепт улучшающий качество секса. Он хорошо подходит, как женщинам, так и мужчинам. Представляет собой смесь из 100 мг орехов и 1 столовой ложки мёда. Потреблять это лакомство нужно ежедневно, по 1 порции в день, желательно на ночь. Минимальный курс приёма – 3 месяца, максимальный – неограниченный.

Напитки, повышающие либидо

Многие врачи утверждают, что кофе негативно влияет на потенцию. Народные лекари, считают иначе. Кофеин стимулирует работу нервной системы. В умеренных порциях его не просто можно, но и обязательно нужно регулярно употреблять каждому человеку. Среди напитков с нашумевшей репутацией для улучшения половой активности женщин и мужчин, мы рекомендуем – кофе, красное вино (оно улучшает циркуляцию крови), и горячий шоколад.

Какую еду можно назвать лучшим методом для профилактики бесплодия?

Куриные и перепелиные яйца должны быть неотъемлемой частью рациона любого мужчины.
Куриные яйца и зелёный чай содержат в себе витамины А, Е и В6, они в свою очередь помогают росту семенной жидкости у мужчин. Улучшают работу репродуктивной функции. По мнению гонконгских учёных, считаются источником лечения бесплодия.

Продукты, которые могут навредить потенции

Конечно, далеко не все продукты хорошо подходят для лечения и профилактики здоровья мочеполовой системы. К еде плохо влияющей на потенцию относятся – полуфабрикаты, любые проявления фаст-фуда (хот-доги, пончики, гамбургеры, чизбургеры, картошка фри), большинство колбасных изделий (особенно сосиски и сардельки). Не исключение и свиное сало. Продукты, насыщенные углеводами, такие как макароны, картофель и рис могут негативно повлиять на потенцию за счёт угнетения сердечно-сосудистой системы. Касается это и любой сладкой (!) газированной воды, особенно слабоалкогольных напитков.

В заключение хочется напомнить: «Мы есть то, что мы едим». И если вы будете придерживаться здоровой пищи, уж поверье вскоре вы сильно удивитесь, насколько здоровым и крепким может быть ваше тело!